Google Новости
Высокобелковая диета может нанести вред организму человека, так как при ее соблюдении нередко возникает дефицит жизненно важных элементов. Об этом рассказала член Ассоциации диетологов Канады Наталья Нефедова.
«Мы должны получать больше углеводов, чем белка. В рационе около 60% составляют углеводы, 30% составляет жир, 10% уходит на белок. Очень часто люди начинают перебирать большое количество белка, который вытесняет полезные элементы. Люди убирают фрукты и овощи из рациона, тем самым лишая себя витаминов», - сказала она в беседе с «Народными Новостями».
Она предупредила, что при соблюдении такой диеты существует риск развития болезни суставов, а также появления камней в почках. Эксперт подчеркнула, что углеводы обязательно должны присутствовать в рационе.
Ранее кандидат медицинских наук, врач-диетолог Римма Мойсенко в беседе с «Радио 1» назвала самые опасные виды алкогольных напитков для мужчин и женщин.
Автор: admin