Диетолог Каландия Шота порекомендовала отказаться от жирных и сладких сортов мороженого, кофе и красного мяса. Об этом сообщает «Life».
По мнению диетолога, жирное и сладкое мороженое дает большую нагрузку на поджелудочную и печень. По этой причине в жаркую погоду лучше сделать выбор в пользу фруктового льда или сорбета.
Шота отметила, что красное мясо усиливает работу пищеварительных ферментов, что является неподходящим для приема пищи в знойный день. Диетолог рекомендует отдать предпочтение блюдам из птицы и морепродуктов.
Также в жару следует отказаться от кофе, который обезвоживает организм и обладает мочегонным эффектом.
Ранее «Радио 1»
сообщало о том, что в РФ предложили переводить работников на удалёнку во время жары.
Google Новости