Врач-диетолог Марина Сорокина перечислила продукты, которые могут оказывать влияние на работу сердца или психическое здоровье человека. Об этом пишут «Кубанские новости».
Специалист предупредила, что газированные и энергетические напитки, популярные среди молодежи, содержат множество вредных химических веществ. Они могут спровоцировать проблемы с сердцем, бессонницу и другие проблемы со здоровьем.
Кроме того, вызвать неприятные эффекты может употребление более двух чашек кофе в день. Человек может начать чувствовать беспокойство и раздражительность.
По словам Сорокиной, также не следует употреблять в пищу полуфабрикаты чаще двух раз в неделю. Она пояснила, что в них много добавок, соли, сахар и калорий. В сумме все это способствует развитию бессонницы и депрессии.
Помимо прочего, диетолог не рекомендует употреблять покупные соусы и соки. Все вышеуказанные продукты нужно использовать с осторожностью или же полностью от них отказаться, заключила Марина Сорокина.
Ранее эндокринолог Зухра Павлова назвала полезные для мозга продукты. Подробнее об этом читайте в
материале «Радио 1».
Google Новости