Мед обладает множеством полезных качеств: помогает бороться с болезнями дыхательных путлей, улучшает метаболизм, обладает антибактериальным и иммуностимулирующим действием. Многие люди любят добавлять мед в свой рацион для поддержания здоровье. Теперь выяснилось, что мед полезен в борьбе с бессонницей. Исследование опубликовал журнал Planet Today.
Ученые провели эксперимент, в котором приняли участие 700 человек от 40 до 55 лет. Так, испытуемые, принимая ложку меда, растворенную в стакане воды, на ночь, стали спать намного лучше. Испытание проводилось на протяжении нескольких месяцев, а эффект сохранился еще дольше.
Ранее гастроэнтеролог рассказал о
сомнительной пользе супов при болезнях ЖКТ.
Читайте также: Названы фрукты и ягоды, которые
можно есть диабетикамИсследователи выяснили, какой продукт помогает в
борьбе с болезнью АльцгеймераУролог-андролог назвал
опасные продукты для мужского здоровья
Google Новости