Российский врач и телеведущий Александр Мясников в эфире телепрограммы «О самом главном» на канале «Россия 1» рассказал россиянам о том, как можно справиться с внезапными приступами агрессии.
По словам Мясникова, помочь в этом случае может стакан холодной воды — его нужно просто выпить, а затем некоторое время посидеть неподвижно. Иногда бывает достаточно и просто умыться той же самой холодной водой.
Другой способ борьбы с яростью и гневом — это искренняя улыбка в адрес того, на кого вы злитесь. Доктор Мясников рассказал, что именно этим способом он чаще всего пользуется сам.
Ранее психолог Марина Солдатенкова
объяснила, что проявление агрессии со стороны человека является его защитным механизмом, бороться с которым бесполезно. Поэтому лучше всего не обращать на нее внимания, либо бежать, если она направлена непосредственно на вас.
Google Новости