Врач-эндокринолог Видновской районной клинической больницы Мария Калошина рассказала, что блины можно съедать в количестве не более двух штук в качестве полноценного приёма пищи (обеда, ужина), так как они являются очень жирными и калорийными.
«Блинчики с несладкой начинкой являются полноценным приемом пищи. Если вы выбрали их в качестве завтрака или обеда, то съесть можно не более двух штук», —
приводит АГН «Москва» слова Калошиной.
Специалист добавила, что в качестве начинки для блинов можно использовать несладкие продукты, а также мелко нарезанные фрукты.
При этом, пожилым людям также рекомендуется съедать не более одного-двух блинов в день.
«Безопасным для пожилых считается один-два блина в день. Если употреблять в таком количестве, то можно есть их каждый день», — сказала в
беседе с «Москвой 24» андидат медицинских наук, член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов Дарья Русакова.
Она пояснила, что блины являются углеводным продуктом, поэтому их чрезмерное употребление грозит набором веса и скачком сахара в крови.
Ранее врач-диетолог Елена Ливанцова в беседе с
«Радио 1» рекомендовала съедать по 2-3 блина раз в несколько дней для того, чтобы нет навредить фигуре.
Google Новости