Гипотоникам объяснили, как пережить скачки атмосферного давления

Пониженное или повышенное атмосферное давление может вызвать у гипотоников головокружение, тошноту и ощущение слабости. Нормализовать состояние поможет гимнастика, прогулки, а также специальная поза для отдыха, рассказала в интервью «Вечерней Москве» врач-кардиолог Центральной клинической больницы «РЖД-Медицина», кандидат медицинских наук Марина Орлова.

Она объяснила, что если накатывает тошнота, а перед глазами начинают «мелькать мушки», нужно лечь так, чтобы ноги были выше головы. Кроме того, следует больше пить.

Снизить интенсивность симптомов помогут также регулярные прогулки и физкультура.

«Гипотоникам можно заниматься гимнастикой, в том числе дыхательной, йогой. Полезна также ходьба – минимум 30 минут в день», – уточнила Орлова.

Она также порекомендовала гипотоникам принимать контрастный душ.

Ранее ведущий сотрудник центра погоды «Фобос» Евгений Тишковец сообщил, что в субботу, 20 ноября, атмосферное давление в Москве в субботу опустится до рекордно низкого значения – 716 мм ртутного столба.