В жаркую погоду следует пить больше жидкости, желательно чистую воду. Напитки можно подсаливать, так как с потом человек теряет соль. Об этом RT
рассказал врач-иммунолог Владимир Болибок.
По его словам, в жару дополнительно человек должен выпивать 2—2,5 л жидкости. Кроме этого нужно избегать тяжёлой физической работы и тяжёлой еды, добавил врач.
Он отметил, что в жару на водоёмах важно после купания уходить в тень, чтобы избежать воздействия инфракрасных лучей. А в помещении по возможности использовать кондиционеры.
Фото (с) istockphoto.com
Google Новости