В ходе исследования были проанализированы данные 346 человек старше 60 лет. Они приняли участие в исследованиях сна, которые проводились с 1995 по 1998 и с 2001 по 2003 год. Выяснилось, что продолжительность глубокого сна в среднем снизилась к началу второго исследования, что говорит о медленном снижении с возрастом количества сна.
Отмечается, что за следующие семнадцать лет наблюдения было зарегистрировано 52 случая деменции.
В публикации говорится, что глубокий сон поддерживает здоровое старение мозга, способствуя выведению из центральной нервной метаболических отходов, включая белки, агрегирующие при болезни Альцгеймера.
Читайте также:
Врач Кочнева
рассказала, как поддержать психическое здоровье в осенне-зимний период
Мясников: «
Стресс — это и есть жизнь»
Названа неожиданная
причина обострения депрессии
Google Новости