Кардиолог Донирова рассказала, как сохранить молодость

Врач-кардиолог Оюна Донирова рассказала, как сохранить здоровье и молодость. Об этом пишет РБК.

Специалист выступила перед ветеранами с речью, посвященной Всемирному дню здоровья. По словам Донировой, ключ к долголетию и молодости кроется в непрерывном обучении чему-то новому.

Врач подчеркнула, что для того, чтобы прожить долгую и здоровую жизнь, необходимо всегда поддерживать активность мозга. Основой для возникновения ряда серьезных проблем со здоровьем может стать недостаточный сон - в отдельных случаях он способен вызывать диабет и болезни сердца.

Третьим необходимым условием для сохранения молодости кардиолог назвала социализацию. Донирова пояснила, что поддержание отношений с родными и друзьями не менее полезно, чем физическая активность и правильное питание.

Ранее онколог Эльдар Топузов назвал самые эффективные меры профилактики рака. Подробнее об этом читайте в материале Радио 1.