Нарколог Холдин рассказал о вреде алкоголя в стрессовых состояниях

По словам нарколога при употреблении алкоголя во время стресса человек попадает в «замкнутый круг».

«Алкоголь ошибочно считают средством для поднятия настроение или снятия стресса. Все происходит с точностью до наоборот: сначала алкоголь действительно ненадолго  приподнимает  настроение, поскольку мозг под его воздействием вырабатывает «гормоны радости и счастья», но за этим следует резкое его падение. Тоже самое происходит и с тревогой. Когда алкоголь перестаёт действовать, она усиливается. <…>», — объяснил врач.

Стоит отметить, что при появлении стресса алкоголь лучше заменить общением с родными, занятиями физическими нагрузками или прогулками на свежем воздухе.

Кроме этого, врач не рекомендует во время стресса воздержаться от кофе, крепкого чая и энергетиков.

Читайте также:

Врач Демьяновская рассказала о неочевидном симптоме сильного стресса

Ухудшается качество жизни: Психолог раскрыла, почему нельзя возвращаться к бывшим

Ученые рассказали, почему вредно пить безалкогольное пиво