Назван необычный и крайне простой способ выспаться в любое время суток

«Лента.ру» сообщает, что ранее журнал Sleep опубликовал результаты исследования, в котором приняли участие 122 человека. Согласно эксперименту, люди, спавшие в маске, имели лучшие показатели, проходя тесты на внимательность, обучаемость, память и другие показатели. 

«Стандартные тесты на внимательность и скорость реакции, а также память и обучаемость (а качество сна влияет на эти способности) убедительно показали, что именно участники, спавшие в маске, справлялись с заданиями лучше», – рассказал Сапкин.

Отмечается, что у спавших в масках, была увеличена фаза медленного сна. Именно эта фаза отвечает за то, насколько человек может эффективно восстанавливаться во время сна. Это связано с элементарной блокировкой света, так как мозг не обрабатывает даже слабое освещение, например под утро.

Читайте также: 

Секс-коуч Чайная рассказала, как отсрочить наступление оргазма Нутрициолог Писарева заявила о противовоспалительных свойствах зелёного чая
Назван метод, улучшающий эрекцию у пожилых мужчин наравне с «Виагрой»