«У многих людей, которые страдают хроническими и психическими расстройствами, депрессия может проявляться чаще, особенно в осенние и зимние месяцы. В марте также может быть тяжело, так как ещё нет солнца, погода плохая и ресурсы за зиму кончаются. Но такие люди, как правило, знают о такой своей особенности». — отметила в беседе с NEWS.ru Жесткова.
При проявлении симптомов депрессии врач рекомендовала обратиться к специалисту.
Однако обычная осенняя хандра и плохое настроение в непогоду, по словам эксперта, необязательно может свидетельствовать о депрессии или психическом расстройстве. С такими симптомами можно справиться самостоятельно с помощью расслабления и хобби.
Читайте также:Психолог призвал принять самодурство начальника, чтобы
избавиться от стресса на работеПочему осенью грустно: топ — 5 советов, как
избежать сезонной хандрыНейропсихолог объяснила, почему
люди глупеют осенью
Google Новости