Названы основные продукты, разгоняющие метаболизм

К основным простым продуктам, помогающим ускорить обмен веществ естественным образом, относятся куркума, костный бульон и зелёный чай.

Употребление куркумы связано с увеличением здоровой потери жира и уменьшением проблем с инсулином. Также специя не вызывает резких побочных эффектов.

Как пишет Pravda.Ru, костный бульон содержит много белка, а также незаменимые минералы и коллаген, который поддерживает толщину слизистого барьера в кишечнике. Это полезно для пищеварения и усвоения питательных веществ.

Зелёный чай ускоряет сердцебиение и обмен веществ благодаря содержащемуся в нём кофеину. Также в чае содержится химическое вещество EGCG, стимулирующее нервную систему и помогающее сжигать калории быстрее.