Кандидат медицинских наук, диетолог Светлана Павличенко рассказала «Газете. Ру» о том, что самые вредные для ЖКТ те продукты, которые богаты сахаром и бедные пищевыми волокнами.
Такими продуктами являются сладости и пакетированные соки, а также красное мясо и мясопродукты.
Специалист также подчеркнула, что избыточное потребление сахара нарушает баланс кишечного микробиома и вызывает жировое перерождение печени.
Ранее диетолог рассказала, кому
вреден свежевыжатый сок.
Свежевыжатый сок считается полезным продуктом, но на самом деде пить его надо с осторожностью, а некоторым людям он противопоказан, об этом предупредила диетолог Елена Соломатина.
Google Новости