Названы суперягоды для лучшей защиты организма

Врач-диетолог, кандидат медицинских наук Римма Мойсенко в беседе с «Радио 1» назвала клюкву, чёрную смородину, облепиху и бруснику суперягодами, обеспечивающими лучшую защиту организма.

«Самой главной защитой, особенно нашей сердечно-сосудистой стенки, являются антиоксиданты, которые улучшают состояние первой фазы детоксикации клеток, защищают от накапливающихся радикалов, тем самым профилактируя осложнения, связанные с заболеванием сосудистой стенки. Это, в первую очередь, ягоды — клюква, чёрная смородина, брусника, облепиха. Это те суперягоды, которые обеспечивают нам хорошую защиту от осложнений и хорошее быстрое восстановление работы сосудистой стенки», — объяснила Мойсенко.

Она отметила, что эти ягоды полезно использовать в напитках.

Кроме того, диетолог назвала суперовощи, которые также необходимы для укрепления и защиты организма.

«Морковь и тыква также для нас являются суперовощами, которые дают нам максимальное количество полезных свойств», — сказала Мойсенко.

Ранее Римма Мойсенко также сообщала о том, что грейпфрут обладает способностью накапливать в клетках организма токсические элементы, что негативно сказывается на организме.