Недостаток сна связан с высоким риском развития в пожилом возрасте деменции, в том числе болезни Альцгеймера. К таким выводам пришла группа исследователей из Франции, Великобритании, Нидерландов и Финляндии. Результаты исследований они опубликовали в журнале Nature Commubications.
Учёные обнаружили, что риск развития деменции, вызванный недостатком сна, для людей в возрасте 50 лет повышался в 1,22 раза, в возрасте 60 лет – в 1,37 раза, в возрасте 70 лет – в 1,24 раза,
пишет «Профиль».
Авторы исследования, чтобы избежать слабоумия в преклонном возрасте, советуют отказаться от курения, употреблять спиртное в умеренном количестве, контролировать уровень холестерина и артериального давления, а также не забывать об умственной и физической активности.
Фото ©
istockphoto.com
Google Новости