В ходе экспериментов с мышами исследователи обнаружили, что употребление орехов увеличивает расход энергии, уменьшает дисбактериоз и воспаление в организме, модулирует метаболизм в печени и скелетных мышцах, передает издание Nutrients. Ведущий автор исследования Луис Сиснерос-Севаллос считает, что пекан может помочь людям поддерживать нормальный вес, даже если в их рационе высокое содержание жиров.
Ученые считают, что для получения положительного эффекта человеку достаточно съедать по 20 орехов пекан в день. Однако следует учитывать также общую калорийность дневного рациона и индивидуальные особенности организма, такие, например, ка аллергия и непереносимость.
Читайте также:
Диетолог Соломатина перечислила
продукты для укрепления сосудов при диабете
Диетолог Мансурова назвала
главные ошибки худеющих
Диетолог Разаренова рассказала, какие продукты
ускорят сжигание жира
Google Новости