«Это могут быть также продукты, богатые клетчаткой. Свежие фрукты, овощи, например зеленые яблоки, огурцы, и цитрусовые – допустим, лимон, грейпфрут тоже немного увеличивают метаболические процессы», – добавил в беседе с «Москвой 24» Арзамасцев.
Он подчеркнул, что для снижения веса необходим комплекс мер, одного употребления определённых продуктов питания для похудения будет мало.
А нутрициолог Татьяна Яковлева при выборе хлеба рекомендовала обращать внимание на состав, который обычно прописан мелким шрифтом. Как
передаёт utro.ru, полезнее всего хлеб, приготовленный из цельных зерен из-за содержания в нём высокой доли пищевых волокон.
Читайте также:Россиянам рассказали, какими должны быть
перекусы школьниковВрач Кривошеева: голодный водитель
опасен на дорогеНутрициолог Коробейникова рассказала
о правильном школьном питании
Google Новости