Нутрициолог Старновская объяснила, почему ночью хочется колбасы

По словам специалиста, желание какого-либо продукта – это признак того, что организм нуждается в конкретном микроэлементе.

«Если вы чувствуете, что вечером или ночью захотели бутерброд с колбаской, значит, ваш организм что-то не дополучил в течение дня. Либо вы забегались по своими делами, либо забыли поесть, но организму нужно питание. Поэтому ваша рука тянется к тому, что хочет организм в данный момент, например, к колбаске, — это значит, что понижен уровень белка, значит, вам нужно съесть мяса, морепродуктов. Если вам хочется сладкого — это не признак того, что ваш организм хочет сладкого, это снова признак того, что вам надо увеличить потребление белка», — сказала Екатерина Старновская.

Читайте также: 

Нутрициолог назвала продукт, который нужно есть каждый день

Диетолог назвала самый опасный вид хлеба

Нутрициолог назвала ожирение проблемой крупных городов