В первую очередь специалист призвала тренировать мышцы глаз, поскольку они также нуждаются в разминке, как и другие мышцы в организме. Она посоветовала людям, чья работа проходит перед монитором компьютера, периодически отрывать взгляд от экрана и несколько секунд смотреть вдаль. Это позволит расслабить мышцы глаз.
Однако, сообщает
«Дни.ру», Ивановская отметила, что людям, имеющим патологии, разминки будет недостаточно для сохранения зрения. Необходим комплексный подход. Важно следить за своей осанкой и придерживаться правильного питания, поскольку глаза являются частью целого организма, в котором всё связано между собой, заключила собеседница Пятого канала.
Читайте также:У семилетней девочки
после планового осмотра зрения диагностировали деменциюРоссиянам рассказали,
действительно ли пальмовое масло вредно для организма
Врач Ярцева раскрыла
секрет долголетия японцев
Google Новости