По данным Ленты. Ру, в одном блине на молоке около 80 ккал. К этой цифре нужно добавить калорийность начинок и добавок. В блине с мясом будет 270 ккал.
Сладкие добавки к блинам также очень калорийны. В столовой ложке шоколадной пасты примерно 100 ккал. А в столовой ложке сгущенки содержится около 13 граммов сахара - половина дневной рекомендованной нормы.
Диетолог Алексей Кабанов рекомендует съедать 1-2 блина с начинкой или 3-5 без неё. Такая порция не нанесёт удара по фигуре.
Ранее врач
рассказала, кому лучше отказаться от блинов на Масленицу.
Люди с некоторыми заболеваниями могут оказаться на операционном столе после приёма блинов. URA.RU поделилось мнением врача-терапевта Екатерины Кривцовой.
Google Новости