26 мая отмечается День хождения босиком. Этот праздник должен напомнить о том, что в результате воздействия антропогенных факторов человеческая стопа утратила часть своих функций. Об этом заявил
«Радио 1» врач-остеопат, доктор медицинских наук, профессор кафедры спортивной медицины и медицинской реабилитации Сеченовского университета, доктор остеопатии, член Российской остеопатической ассоциации
Владимир Фролов.
«Ходить хотя бы изредка босиком по пересечённой местности невероятно полезно! Наши далёкие предки в течение миллионов лет адаптировали под хождение по пересечённой местности круглый год босиком свою стопу. Это совершенный, очень красивый и функциональный орган. Но современное развитие цивилизации предполагает изменение среды обитания, в том числе антропогенные. Вместо земли появились твёрдые, неуступчивые поверхности – асфальт, бетон, плитка. Прибавьте сюда не оптимально подобранную обувь. В результате стопа потеряла часть своих функций», – сказал учёный.
По словам Владимира Фролова, хождение босиком положительно влияет практически на все системы организма.
«Есть такое правило: если функция формирует структуру, то структура влияет на функцию. Если изменилась функция, значит, изменилась и структура, но не только стопы. Стопа – это фундамент тела. Если «гуляет» фундамент, то нет смысла шпаклевать стены – они всё время будут трескаться. Хождение босиком – оптимальный вариант для всего опорно-двигательного аппарата, для скелетно-мышечной системы, для внутренних органов, а значит, и для эмоционально-психического состояния. Правило здесь простое: чем больше вы ходите босиком, тем лучше», – уверен собеседник «Радио 1».
Ранее сообщалось, что в национальном парке «Лосиный остров» откроется новый маршрут «Босоногая тропа» протяжённостью более 3 км с различными видами покрытия – это песок, сосновая кора, морская галька, керамзит, валуны и шишки. Новый сезон в нацпарке стартует в первый день лета.
Фото © istockphoto
Google Новости