Педиатр Кашкина предупредила о последствиях ношения тяжелого школьного рюкзака

Врач-педиатр Татьяна Кашкина рассказала «Известиям», что у школьника усиливается грудной кифоз (искривление верхней части позвоночника, которое приводит к сутулости и согнутости фигуры), а также зажимается поясничный отдел.
 
Вес школьного ранца вместе с учебниками не должен превышать 10% от веса школьника. А вес рюкзака для первоклашек не должен превышать 1,5 кг. При этом, по подсчётам аналитиков, общий вес рюкзака ученика первого класса обычно составляет около 2,6 кг.
 
Рюкзак должен позволять ребёнку свободно и активно двигаться, приседать. Портфель не должен превышать ширину плеч и быть выше него.
 

«Равномерно распределяйте вес внутри рюкзака. Самые тяжелые предметы и учебники располагайте по центру, в большом отделе, ближе к спине. Это снизит нагрузку», —резюмировала Татьяна Кашкина.

Читайте также:

Заслуженный учитель РФ Снегуров: Школьников надо обеспечить качественным горячим питанием

Россиянам рассказали, какими должны быть перекусы школьников

Петербургские школьники начнут учится по новым единым учебникам истории с 1 сентября