Тренер по плаванию, гидрореабилитолог Ирина Родионова заявила, что помочь сбросить вес могут лёгкое плавание и простые упражнения со специальным инвентарём.
«Свободное плавание и довольно лёгкие упражнения с использованием специального инвентаря помогут не только обрести желанные формы, но и снять напряжение с плечевого пояса, а также выполнят профилактику заболеваний шейного, грудного и поясничного отделов», — прокомментировала в беседе с Газета.Ru Родионова.
Кроме того, по словам эксперта, такие гидротренировки подходят не только для снижения веса, но и для профилактики лордоза, кифоза и остеохондроза, а также укрепляют мышцы.
Ранее врач-диетолог
Римма Мойсенко в
беседе с
«Радио 1» рассказал, эффективно ли голодание для сброса лишнего веса и насколько оно полезно на здоровье.
Google Новости