Перечислены продукты, «убивающие» почки

Терапевт Павел Раменский рассказал, что на почки человека пагубно влияет злоупотребление таких продуктов, как алкоголь, кофеин и соль.

«Почки — парный орган, очищающий кровь от отходов и токсинов. Но некоторые продукты и вредные привычки убийственно на них воздействуют. Так, избыток соли в рационе провоцирует повышение давления и негативно влияет на почки, напитки с кофеином провоцируют образование камней в почках, а злоупотребление алкоголем вызывает дегидратацию организма, что также пагубно сказывается на почках», — объяснил в беседе с NEWS.ru Раменский.

Ранее врач-диетолог Татьяна Залетова предупредила, что употребление фруктовых соков и изготовленных из них напитков может привести к ожирению. Она рекомендовала включать в рацион фрукты, а не соки, поскольку при производстве сока теряется много клетчатки, и увеличивается количество сахара и фруктозы. При этом, даже к свежевыжатому натуральному соку стоит относиться с осторожностью. По словам эксперта, людям с сахарным диабетом, нарушениями углеводного обмена и гастроэнтерологическими заболеваниями не рекомендуется употреблять неразбавленные соки. Здоровым людям разумно употреблять 200-400 мл сока в день.