Подмосковный врач Малиновская предостерегла от бесконтрольного приёма витамина D

С наступлением солнечных дней лишь немногие отменяют привычку регулярно принимать витамин D. Однако это может быть вредно, сообщила заведующая отделением восстановительного лечения Видновской районной клинической больницы Светлана Малиновская.
 

«В любое время года витамин D следует принимать только после сдачи крови на анализ. В нём не всегда есть необходимость», – сказала эксперт. 

Зимой и весной, когда организму нужно адаптироваться к неблагоприятным условиям окружающей среды, очень важно принимать комплекс поливитаминов, включающих витамин D, пояснила Малиновская. Однако с первыми солнечными днями такая необходимость отпадает
 

«Если принимать витамины бездумно, образуется переизбыток того или иного компонента. А избыток витамина D имеет опасные последствия. У взрослых он проявляется тошнотой, рвотой, зудом кожи, головной болью, болью в глазах, диареей, повышенным мочеиспусканием, отложением кальция в мягких тканях, печени, почках, лёгких, сердце и кровеносных сосудах, выпадением волос», – предупредила специалист.

Опасны последствия передозировки витамина D у беременных и кормящих матерей. Они вызывают уродства плода и болезни костей у новорождённых, рассказала врач.
 
Принимать любые препараты, в том числе витамины, по словам Малиновской, нужно под контролем врача.
 
Как ранее сообщало «Радио 1», доктор Мясников развеял распространённый миф о витаминах для сердца.