Психолог объяснила, почему борьба со стрессом важнее противостояния страхам

На фоне того, что последние два месяца происходит как за пределами России, так и внутри страны, важно отличать, что сильнее влияет на психику человека. И если страх, который он может испытывать, чаще выступает в качестве инструмента выживания, то стресс, наоборот, губит организм. И именно с ним и нужно бороться, считает психолог Ольга Батуева. Об этом она заявил в беседе с Pravda.Ru.

«Если мы избавимся от страха, то мы умрём. Потому что страх помогает нам выжить. Понимаете? Это именно страх нам помогает не засунуть руку в огонь, не прыгнуть с десятого этажа», – сказала Батуева.

При этом она отметила, что стоит отслеживать свои состояния и отмечать, когда страх нормален и естественен, а когда он переходит в активную фазу стресса. Если он трансформируется в навязчивую тревожность, то человеку следует воспользоваться услугами специалиста.

Ранее в ассоциации драматургов объяснили, почему у россиян возник интерес к книгам по психологии и саморазвитию.

Фото: istockphoto.com