Раскрыты основные признаки весеннего обострения

Врач-психиатр, психотерапевт Алексей Вилков рассказал, что весеннее обострение у человека может проявляться чрезмерной агрессией либо, наоборот, замкнутостью.

«Человек может стать более раздражительным или открыто выражать агрессию. Либо, наоборот, человек может быть очень замкнутым и угрюмым», — сказал в беседе с «Вечерней Москвой» Вилков.
Кроме того, подобные состояния могут проявиться излишней напряжённостью и суетливостью.

А врач-психотерапевт Аркадий Кузнецов, в свою очередь, назвал основной признак синдрома хронической усталости, который заключается в том, что человека не может восстановить после трудовой деятельности то, что восстанавливало его ранее.

«Самостоятельно заподозрить у себя синдром хронической усталости просто: всё, что раньше восстанавливало, не восстанавливает. Раньше человек поработал, устал – пришёл домой, лёг спать, а утром он бодрый и с хорошим настроением. В этом случае никакой хронической усталости у него нет. Но если ни сон, ни отпуск не дают улучшения, то пора обратиться к врачу», — сказал в беседе с «Петербургским дневником» Кузнецов.

Ранее врач психиатр-психотерапевт, доцент Московского института психоанализа Владимир Файнзильберг в беседе с «Радио 1» рассказал, как привести свой внутренний мир в порядок. Он рекомендовал меньше читать новости, комбинировать отдых и работу, а также больше уделять внимание семье и друзьям.