Россиян предупредили об опасности спать ночью при свете

Австралийские ученые под руководством профессора Шона Кейна из Школы психологических наук Университета Монаша и Института мозга и психического здоровья Тернера в Мельбурне провели исследование и доказали, что ночной сон при свете способен повысит риск психических расстройств.

Фото: istockphoto.com/fizkes
Читайте нас в: Google Новости
Так, исследование было посвящено влиянию света на психику человека. Учёные пришли к выводам, что свет в принципе влияет не только на здоровье, но и на психику. Как передаёт научный обозреватель «Москвы 24» Николай Гринько, у тех, кто вынужден проводить ночи при свете (искусственном или естественном), повышается риск депрессии, психозов, биполярных и посттравматических стрессовых расстройств (ПТСР). И наоборот, те, кто в основном производит активную деятельность в дневное время, а ночью спит, риск расстройств значительно снижается.

В этой связи людям рекомендовали проводить больше времени днём на свету, а ночью, наоборот, снижать освещение до минимальных значений.

Ранее владелица продюсерского центра, общественный деятель Ханна Изотова объяснила феномен одиноких селебрити. В беседе с «Дни.ру» она заявила, что зачастую образ, созданный для публики, не соответствует истинному состоянию популярных людей, поэтому многих может удивлять отсутствие отношений или пары у их кумиров.

Читайте также:

Врач предупредил о зависимости от обезболивающих препаратов

Психолог Шаболтас заявила о важности госрегулирования психологической помощи

Учителей и врачей призвали посещать психолога два раза в месяц

Автор: Мелисса Тимофеева

Полная версия