Россиянам назвали оптимальную дозу блинов в день

Нутрициолог Оксана Ковылкина заявила, что в день рекомендуется есть не более 2-4 блинов, так как они являются выкококалорийными продуктами.

Так, по словам эксперта, пять блинчиков без начинки могут составить как минимум от суточной нормы калорийности.

«Лучше не воспринимать блины как десерт, а считать их самостоятельным блюдом, разнообразив его начинками», — сказала в беседе с РИАМО Ковылкина.

Ранее диетолог Алексей Кабанов рекомендовал съедать в день 1-2 блина с начинкой или 3-5 без неё, так как такая порция не нанесёт удара по фигуре.