Нутрициолог Ольга Панова рассказала, что во время диеты не рекомендуется пить соки, поскольку с их помощью нельзя похудеть из-за большого содержания в них сахара.
Кроме того, эксперт отметила, употребление соков на голодный желудок может навредить ЖКТ.
«Зачастую, в одном стакане яблочного покупного сока может быть до пяти чайных ложек сахара. Похудеть с помощью такого напитка вряд ли получится», — сказала в беседе с «Москвой 24» Панова.
А врач Роман Иванов отметил, что очень полезным и богатым витаминами является базилик. В нём содержатся витамины B2, A, C, PP, а также минералы: магний, медь, марганец, калий, кальций, фосфор, железо, натрий, цинк и селен. Однако употреблять его надо очень аккуратно.
«Его нельзя включать в рацион людям, которые принимают антикоагулянты. Базилик снижает количество сахара в крови, поэтому он противопоказан пациентам с сахарным диабетом. У беременных женщин базилик может спровоцировать сокращение матки, вплоть до прерывания беременности. Несовместимо растение и с лекарствами от тошноты и рвоты», — разъяснил в беседе с «Вестями Подмосковья» Иванов.
Ранее диетолог Наталья Круглова
предупредила о возможных последствиях переедания черешни. При большом потреблении этой ягоды возможен набор веса, временные изменения в работе пищеварительной системы, включая изменение стула, дискомфорт и вздутие живота. Круглова рекомендовала ограничиваться умеренными порциями черешни, ориентировочно 200-300 г в день, что позволит наслаждаться вкусом и пользой ягоды без риска для здоровья.
Google Новости