Врач-эндокринолог Алексей Калинчев рекомендовал для снижения холестерина в крови питаться простой, аскетичной пищей без простых углеводов и жирной пищи.
«Лучше отказаться от простых углеводов и жирной пищи. Сложные углеводы, нежирные сорта мяса, овощи и зелень. Еда должна быть простой, аскетичной. Никаких полуфабрикатов и фастфуда», — сказал в беседе с «Вечерней Москвой» Калинчев.
При этом, он отметил, что высокий уровень холестерина невозможно почувствовать, можно лишь увидеть последствия таких процессов в виде набора веса и проблем с ЖКТ. Эксперт подчеркнул, что специальные препараты для снижения холестерина необходимо пить только при серьёзных показаниях, среди которых вторичная профилактика инфаркта миокарда, семейная дислипидемия и закупорка магистральных сосудов.
Ранее врач-диетолог, нутрициолог Евгений Арзамасцев заявил, что для сердечной мышцы весьма полезны калий и витамины группы B, которые содержатся в бананах.
«Мышечная ткань нуждается в большом количестве калия. Если он в норме, то мышечная проводимость улучшается, сердцу проще работать. Витамины группы B также полезны для него. Бананы не спасут от уже имеющихся заболеваний, но для профилактики хорошей работы сердца они полезны», — прокомментировал в беседе с «Москвой 24» Арзамасцев.
А врач-диетолог Лидия Ионова
отметила, что польза банана для организма является весьма преувеличенной, поскольку он не содержит в себе ничего, кроме большого количества углеводов.
Google Новости