Россиянам рассказали, какими должны быть перекусы школьников

«Еда не должна быстро портиться. Она должна сохранять внешний вид и не разваливаться. Еда для ребёнка не должна приводить к чувству усталости, чем грешат сладкие напитки и десерты. На какое-то время они добавляют энергии, но потом появляются упадок сил и спутанность сознания. Трансжиры, жареная и соленая пища также не рекомендованы», — прокомментировала в беседе с «Вечерней Москвой» Соломатина.

Она уточнила, что для школьного перекуса можно дать бутерброд, куриную грудку или индейку, омлет или сваренные вкрутую яйца. Также неплохим вариантом являются сырники и творожная запеканка.

Читайте также:

Нутрициолог Коробейникова рассказала о правильном школьном питании
 
Диетолог Соломатина рекомендовала пожилым есть тыкву для хорошего зрения
 
Диетолог Мухина рассказала об опасном сочетании дыни и ряда продуктов