Россиянам рассказали об идеальном перекусе во время стресса

Врач-диетолог, гастроэнтеролог Нурия Дианова заявила, что при стрессе полезным перекусом может стать овощная нарезка.

«Многие любят использовать в качестве метода борьбы со стрессом морковку и сельдерей. Даже в массмаркете продают готовые нарезанные овощи в стаканчиках. Овощи все низкокалорийные. Такой вариант — самый диетический», — сказала в беседе с «Вечерней Москвой» Дианова.

Он добавила, что такая закуска способствует формированию чувства сытости.

Ранее врач-диетолог, аллерголог-иммунолог Марина Аплетаева объяснила, что чрезмерное употребление бекона может привести к проблемам с пищеварением, к инфаркту, инсульту, а также повысить уровень холестерина.

«Бекон – это жирный продукт. В нём очень много насыщенных жиров. Идёт большая нагрузка на поджелудочную железу. Могут возникнуть проблемы с пищеварением», – сказала в беседе с «Москвой 24» Аплетаева.

А врач-диетолог Михаил Гинзбург рассказал, как можно избавиться от тяги к сладкому. Специалист напомнил, что сахар может являться причиной множества заболеваний и преждевременного старения.