«Авокадо является одним из самых мощных антиоксидантов, который помогает выводить из организма токсины и снижает уровень холестерина в крови. Кроме того, доказано, что авокадо помогает организму бороться с раковыми клетками», — сказала в беседе с Газета.ру Капралова.
Она добавила, что также к жирным продуктам, которые способствуют потере килограммов, относятся растительные нерафинированные масла и орехи, в частности, такие, как фундук, грецкие орехи, фисташка, пекан и арахис.
По словам эксперта, масла можно добавлять в салаты, каши и смузи.
Читайте также:Врач Кондрахин: После 50 лет в рацион надо
включать яичную скорлупуДиетолог Королева рекомендовала
есть сахар в составе природных продуктов
Нутрициолог назвала продукты, которые
улучшают зрение
Google Новости