Шведские учёные рассказали о пользе откладывания сигнала будильника по утрам

Шведские учёные из Стокгольмского университета обнаружили, что откладывание сигнала будильника утром улучшает когнитивные способности.

Фото: istockphoto/Prostock-Studio
Читайте нас в: Google Новости
Результаты исследования опубликовали в Willey. Многие люди не встают по первому сигналу будильника, а ставят второй, чтобы проснуться через 10-20 минут. Ученые решили понять, отличаются ли люди, которые постоянно откладывают будильник, от других.
 
В исследовании участвовали 1732 взрослых человека. Опрос показал, что в среднем люди, которые откладывают сигнал будильника, спят на 22 минуты дольше по утрам. У «сов» такая привычка была в 4 раза чаще, чем у «жаворонков».
 
Участникам было предложено пройти тесты на когнитивные способности. Они включали в себя запоминание определенных слов и распознавание их в словесных рядах и задачи по арифметике.
 
Выяснилось, что испытуемые, которые регулярно откладывали сигнал будильника, могут похвастаться более высокими когнитивными способностями по сравнению с теми, кто этого не делает.

Читайте также:

В Москве медики обнаружили эмбрион в печени женщины

Трихолог Пичугина рассказала о связи облысения со сладкой газировкой

В Мурманске врачи удалили пациентке опухоль, которая весила как телёнок

Автор: Мария Фирсова

Полная версия