Если человек слишком долго спит, то это может свидетельствовать о наличии у него болезней, которые ухудшают качество сна, не дают ему высыпаться. Об этом RT
рассказал врач-сомнолог, профессор, доктор медицинских наук, заслуженный врач России Роман Бузунов.
«В частности, такое заболевание, как синдром обструктивного апноэ сна, или болезнь остановки дыхания во сне», — пояснил он.
Врач добавил, что длительный сон может быть связан с наличием у пациента серьёзных расстройств. По его словам, в этом случае человек может долго спать, но и днём всё равно испытывать сонливость.
«Другое дело, что у нас есть просто природно долгоспящие люди. В среднем норма сна составляет семь — девять часов, а диапазон — от четырёх до 12. В этом смысле длительный сон не опасен — просто столько человеку надо», — пояснил сомнолог.
Эксперт отметил, что избыток сна, особенно в дневное время, может, наоборот, привести к развитию бессонницы.
Фото из открытых источников
Google Новости