Спасть на спине опасно, так как у человека появляется храп, который мешает крепкому и здоровому сну. Более того, существует риск остановки дыхания. Об этом NEWS.ru
рассказал сомнолог Павел Кудинов.
«Идеальной позы для сна нет. Всё зависит от того, к какому врачу человек обратился. Если спросите кардиолога, он скажет: не спите на левом боку, а спите на спине. Моё мнение: на спине спать нельзя, потому что в таком состоянии будет больше храпа, будет больше остановок дыхания, которые тоже вредят здоровью. Какой-то специалист вам тоже скажет, что не стоит спать на животе или боку, потому что это повышает давление в грудной полости, затрудняется дыхание. Ортопед ответит вам по-другому на этот вопрос», — пояснил эксперт.
Он отметил, что если человек здоров, ему всё равно, в какой позе спать, главное, не вниз головой. Кудинов посоветовал спать на низкой подушке, голова при этом должна быть выше ног, заключил сомнолог.
Фото из открытых источников
Google Новости