Врач Надежда Подкорытова заявила, что такой быстрый способ сбросить вес, как монодиеты противопоказаны людям, страдающим заболеваниями желудочно-кишечного тракта, гипертонией, диабетом, мочекаменной болезнью, а также беременным.
«Исследования подтвердили, что при серьёзном ограничении калорий происходит не только уменьшение костной массы, но и снижается фертильность. Монодиета нередко приводит к расстройствам ЖКТ и таким болезням, как диабет II типа и ожирение, а также вызывает дефицит железа», — добавила в беседе с Газета.ру Подкорытова.
Ранее спортивный диетолог, нутрициолог Антон Брыкин
заявил, что средиземноморская диета хорошо сказывается на здоровье человека. В неё входят морепродукты и некоторые разновидности рыбы. Также источником омега-3 служат авокадо и орехи, а из морских водорослей жители этого региона получают достаточно йода и других микроэлементов.
Google Новости