Орехи и твёрдые сыры помогают очистить зубы от налёта. Кроме того, эти продукты создают благоприятный кислотно-щелочной баланс слюны. Поэтому их лучше всего есть после основного приёма пищи. Такие рекомендации дала директор
Института стоматологии имени Боровского Сеченовского университета Ирина Макеева.
Заканчивать трапезу десертом, по словам врача, не стоит, после него «кислотно-щелочной баланс падает до критического значения и возникает кариесогенная ситуация».
Для очищения зубов также подходят яблоки, морковь, капуста, репа, груши – все жёсткие овощи и фрукты, особенно те, в которых содержатся кислоты,
рассказала Агентству городских новостей «Москва» Ирина Макеева.
Стоматолог отметила, что нет продуктов, которые «вызывают истинное отбеливание зубов».
Фото ©
istockphoto.com
Google Новости