Стоматолог перечислила продукты, разрушающие зубную эмаль

«Это кислые продукты, свежевыжатые соки – например, цитрусовых, яблочный сок, который содержит большое количество кислоты. И, конечно, это Сoca-Сola и Fanta, которые содержат сахар и тоже очень неблагоприятно влияют на эмаль. Если хотите пить свежевыжатые соки, делайте это не чаще двух раз в неделю. Лучше просто съесть яблоко – оно за счёт своей структуры очищает поверхность зубов и действует как щётка, если после еды у вас нет возможности почистить зубы. Не очень хорошо влияют на эмаль и кисломолочные продукты», – перечислила врач.

«Укрепление зубной эмали – задача, которая нуждается во всестороннем подходе. Это и питание, и избавление от болезней, и посещение стоматолога. Одно из направлений – самостоятельная помощь своим зубам. Можно откорректировать своё питание, а при необходимости полностью изменить рацион. Нужно употреблять в пищу продукты, которые содержат большое количество витаминов и микроэлементов. Это рыба, мясо, зелень, свежие овощи и фрукты. Всё это поможет защитить зубную эмаль. Нужно также вылечить болезни желудочно-кишечного тракта, эндокринные заболевания – они тоже оказывает разрушительное действие на всю полость рта, в том числе и на зубную эмаль», – сказала собеседница «Радио 1».