Названы лучшие способы чистки зубов

Для того, чтобы правильно чистить зубы, к процессу надо подходить более осознанно: в идеале следует получить консультацию специалиста, а потом контролировать свои движения перед зеркалом. Об этом, а также о том, чем различаются пасты, и кому необходим ирригатор, рассказал «Радио 1» главный врач стоматологической клиники Илья Антонов.

«Чистка зубов – залог их здоровья. И методика только одна – очищать зубы во всех направлениях. Можно попросить специалиста оценить, насколько правильно вы чистите зубы: прийти со своей зубной щёткой, пастой и почистить зубы у него на глазах. И с помощью специальных химических элементов, которые потом наносят на зубы, станет видно, где налёт ещё остался. И потом врач-стоматолог вашей же зубной щёткой перед зеркалом покажет вам, какие движения надо совершать и в каком количестве. Это сделает ваши гигиенические процедуры максимально эффективными», – сказал Антонов.

Научиться правильно чистить зубы можно и по различным инструкциям, во множестве представленным в интернете. Главное – следовать усвоенным правилам.

«В открытом доступе есть материалы-инструкции по правильной чистке зубов, и самому научиться достаточно легко – это довольно простые движения. Но имейте в виду, что, например, левши и правши часто уделяют больше внимания только левой или только правой стороне. Так что надо встать перед зеркалом и отследить весь процесс: чтобы всё было равномерно во всех направлениях. Это требует просто внимания и большего времени, чем мы привыкли», – отметил эксперт.

Он добавил, что сама зубная щётка может быть самой простой: при правильных навыках она даст необходимый эффект, однако ультразвуковой гаджет способен немного сэкономить время и достичь труднодоступных мест.

«Если мы обладаем нормальными навыками чистки, то эффективность что обычной зубной щётки, что электрической, что ультразвуковой будет совершенно одинаковая. Хотя я по утрам пользуюсь ультразвуковой щёткой – она сама по себе лучше чистит. Плюс обычная щётка вокруг дальнего зуба не прочистит, а ультразвуковая – справится. И для ленивых людей это вариант», – сообщил Илья Антонов.

Пользу может принести и использование ирригатора, особенно полезен этот прибор людям с коронками и имплантами.

«Ирригатор – это очень полезный аппарат. В нём есть ёмкость и маленький компрессор. Мы заполняем ёмкость жидкостью, и ирригатор подаёт эту жидкость под давлением и промывает те области, которые мы промыть не можем, межзубные пространства, к примеру. Я рекомендую его своим пациентам, так как он помогает улучшить гигиену полости рта. Во-вторых, он массирует дёсны. В-третьих – для людей, у которых есть коронки, большие реставрации, имплантаты, это даже не рекомендация, а настоятельное назначение: для них это панацея от большого количества проблем, связанных с кровоточивостью дёсен. В целом это очень полезный аппарат», – подчеркнул собеседник «Радио 1».

Кроме того, он рассказал о трёх разновидностях зубных паст:

«Первый вид – это обычная зубная паста. Её варианты могут различаться только по абразивности: какая-то посильнее чистит, какая-то – послабее. Есть также лечебные зубные пасты, в которые вводятся определённые экстракты, например, для профилактики болезни дёсен или для снятия чувствительности. И есть пасты, которые целенаправленно выпускаются для людей с привычками, из-за которых на эмали образуется особенно сильный налёт – например, пасты для курильщиков. Они позволяют лучше решать такие проблемы».

Илья Антонов также отметил, что чистить надо не только зубы, но и язык: именно на этом органе собирается около 60% налёта всей полости рта. И если в течение дня язык очищается сам во время еды, то с утра очищать его щёткой от накопленного за ночь строго необходимо.