Также люди в таком возрасте осенью могут быть подвержены простудам, ОРВИ и другим подобным инфекциям, различным аллергическим реакциям, а также психическим заболеваниям.
Для профилактики и иммунизации организма врач рекомендовала включать в свой рацион больше полезных фруктов и овощей, которые как раз поспевают к осени.
«Нужно взять за правило выходить на улицу вне зависимости от погоды. Желательно в парке или во дворе, где нет скопления машин. Солнечные лучи даже осенью проникают через облака, поэтому вырабатывается витамин D», — добавила в беседе с «Вечерней Москвой» Чернышова.
Читайте также:Россиянам рассказали, как
защитить себя от простуды осенью
Иммунолог Крючков рассказал, как
защититься от болезней осеньюСомнолог Полуэктов: После 40 лет возрастает
риск появления бессонницы
Google Новости