Терапевт обозначил, кому «влажная жара» вредит сильнее всего

«Влажная жара» переносится гораздо сложнее «сухой» даже при совпадении температур воздуха. Потому что в период влажной погоды некоторые люди испытывают затруднения при дыхании. Особенно тяжело себя могут чувствовать те, у кого наблюдается хроническая сердечная недостаточность, либо переболевшие коронавирусом. Об этом в беседе с «Вечерней Москвой» заявила врач-терапевт Надежда Чернышова.

«Им может быть тяжеловато в таких условиях: сердечно-сосудистой системе приходится прилагать большие усилия, а у неё нет такого запаса прочности», – сказала медик.

Она отметила, что повышенная влажность способствует быстрой утомляемости и слабости. Поэтому особенно важно соблюдать простые правила, способные наладить самочувствие:

1. Не нужно перенапрягаться: ходить в быстром темпе, таскать тяжести, брать на себя повышенную физическую работу.

2. Следует выходить на улицу в течение дня, избегая самых жарких часов.

3. Умеренные физические нагрузки, такие как прогулки на свежем воздухе, очень полезны в такую погоду.

Ранее в Московском регионе был объявлен «оранжевый» уровень погодной опасности из-за жары. Синоптики сообщали, что воздух в столице и области прогреется до+30°С.

Фото: pixabay.com