Тренер по омоложению Трескова назвала факторы, вызывающие ранее старение кожи

1. Неправильное питание

Рацион питания оказывает сильное влияние на процессы старения и общее состояние здоровья. Так, люди, употребляющие жирную и переработанную пищу, склонны к быстрому старению. Это связано с повышением уровня холестерина и возможными сердечно-сосудистыми заболеваниями.

2. Малоподвижный образ жизни

Отсутствие физической нагрузки влечёт за собой ухудшение кровообращения и слабость мышц. Это отрицательно влияет на кожу и приводит к тому, что организму становится сложнее противостоять негативным факторам извне, сказала врач в беседе с ОСН.

3. Недосып

Сон даёт организму отдых, восстановление и способствует регенерации коллагена – основного компонента упругой кожи. Если сна недостаточно, то организм не получает необходимого и быстрее изнашивается.

4. Вредные привычки, в частности, употребление алкоголя и курение

Вредные привычки оказывают негативное влияние на весь организм, не исключение и кожа. Курение вызывает воспаление, приводящее к образованию морщин, а алкоголь вреден для всех тканей организма.

5. Постоянный стресс

Ещё один фактор, приводящий к ускоренному старению. Постоянные волнения вызывают дисбаланс в организме, который, в свою очередь способствует развитию различных заболеваний и ведёт к преждевременному старению.

Читайте также:

Врач Исаева назвала топ-4 продуктов, приближающих старость и смерть

СМИ: Гастроэнтеролог Кашух назвала напиток, приводящий к раннему старению кожи

СМИ: Ученые впервые омолодили людей новыми средствами, продлевающими жизнь