В четверг, 26 мая, в подмосковном Красногорске состоялся женский форум «Здоровье». Как сообщили «Радио 1» в пресс-службе регионального правительства, в рамках события прошли различные дискуссионные секции. Вместе с ведущими специалистами медицины на них обсуждалось, как поддерживать иммунитет, мифы и реальность отечественной фармакологии, что нужно знать о витаминах и гомеопатии, стрессоустойчивости, а также можно ли продлить молодость и какую роль играет во всём этом генетика.
Главной темой на сессии «Школа крепкого иммунитета» стала роль микробиоты в поддержании нашего здоровья. Гастроэнтерологи, иммунологи и аллергологи рассказали о пользе микроорганизмов, находящихся в симбиозе с человеком. На сессии «Право выбора» обсудили мифы и реальность об отечественной фармакологии, гомеопатию в современной медицине. О том, как снизить риск возникновения онкологии медицинские специалисты рассказали на сессии «Женское здоровье».
Отдельное внимание было уделено причинам развития аутоиммунных болезней у женщин. Это заболевание, при котором иммунная система человека при избыточно сильной работе повреждает здоровые ткани, вызывая воспаление.
Главный внештатный специалист ревматолог Министерства здравоохранения Московской области Дмитрий Каратеев отметил, чаще всего с этой проблемой сталкиваются именно женщины:
Он также дал ряд советов по профилактике болезни. В первую очередь Каратеев порекомендовал заниматься физкультурой и спортом, соблюдать правила здорового питания, избегать стрессов и провоцирующих факторов: чрезмерного пребывания на солнце, курения, лечения антибиотиками без назначения врачом, использования оральных контрацептивов с высоким содержанием эстрогена. Если в семье есть аутоиммунные болезни – женщина в группе риска, и при первых признаках надо обратиться к врачу: боли в суставах, повышение температуры тела, высыпания.
В ходе обсуждения темы «Меняй мышление - меняй жизнь. Новая реальность после COVID-19» участникам форума показали несколько упражнений по нейрогимнастике и нейробике. Это специальные комплексы занятий, которые повышают умственную активность, повышают настроение и развивают концентрацию.
На сессии «Микро – не значит мало» эксперты рассказали, какую роль витамины играют в обменных процессах и как не навредить своему организму.
Она подчеркнула, что на форуме были затронуты вопросы, которые не просто считаются актуальными, т.е. те, до которых «всегда не доходят руки».
На заключительной сессии форума, получившей название «Психология и здоровье» обсуждались стратегии поведения и стрессоустойчивости.
Ранее «Радио 1» сообщало, что инициативы женского форума «Здоровье» поддержат на законодательном уровне.
Фото: Павел Попов, Антон Чернов