В Стокгольме рассказали, чем вредна долгая дорога на работу

Ученые из Стокгольмского университета рассказали, чем может быть опасна для организма долгая дорога от дома до работы. По их мнению, продолжительный путь может стать причиной проблем со сном, ожирения и сокращения физической активности. Результаты опубликованы на сайте вуза, перевод статьи приводит Involta Technologies.

В исследовании приняли участие 13 тысяч человек. Ученые наблюдали за ними в течение 6 лет. Сотрудники университета фиксировали показатели здоровья, ведение образа жизни и расстояние между домом и работой. 

Ученые пришли к следующим выводам. Если работа находится на расстоянии более трех километров от дома, то у человека ухудшается сон и возрастает риск лишнего веса. Проблемы возникали в случае, когда дорога занимала свыше 5 часов при восьми- и более часовом рабочем дне.

Сотрудники Стокгольмского университета считают, что идеальное расстояние от дома до работы — менее трех километров.

Ранее мы писали: диетолог объяснила россиянам, как проявляется углеводное похмелье.