Врач Амеличкина рекомендовала съедать не более 30 г горького шоколада в день

При регулярном злоупотреблении шоколадом есть риск повышения уровня сахара в крови, что может грозить набором лишнего веса, развитием сахарного диабета, заболеваниями сердечно-сосудистой системы и печени.

«Шоколад с подсластителями может быть хорошей альтернативой при необходимости снизить количество потребляемых калорий. Но много его есть не рекомендуется из-за побочных эффектов этих подсластителей. Так, распространенный заменитель сахара сорбит при чрезмерном употреблении может вызывать вздутие живота, тошноту, диарею», — добавила в беседе с Газета.ру Амеличкина.

Читайте также:

Врач Кондрахин объяснил основные причины образования шлаков

РИА Новости: Врач Тяжельников пояснил, сколько можно съесть в день тыквы

Врач Кочнева рассказала, как поддержать психическое здоровье в осенне-зимний период