Специалист пояснила, что в это время организм больше всего нуждается в здоровом сне и правильном питании. Меню должно быть составлено таким образом, чтобы блюда содержали достаточное количество сложных углеводов и белков, отметила Беляева.
Кроме того, не лишними будут витамины, но перед употреблением их необходимо согласовать с лечащим врачом. На силе иммунитета также положительно отразится физическая активность.
«Желательно спать не менее семи часов в день и при этом избегать охлаждения и сквозняка», — цитирует издание слова собеседницы.
Читайте также:Нутрициолог Коробейникова назвала топ-5
опасных для организма продуктов
Люберецкие врачи
удалили пациентке 20-сантиметровую кисту печени
Гастроэнтеролог Кашух предупредила, чем может быть
опасна шаурма
Google Новости